czy od

[...] o KM a co do " Ale fakt sparingów brakuje, tylko ze walka na ulicy to nie sparing i trwa kilka sekund 3 strzały koniec :) a tak za duzo nie posparujesz" Pomyśl, czy człowiek który nie radzi sobie na sparingach ( bo sparuje od swięta albo wcale) w walce z tylko jednym przeciwnikiem, który atakuje w ograniczony sposób poradzi sobie na [...]

trening narazie dał mi 5kg więcej czuję się też silniejszy, szczególnie zauważyłem to podczas podciągania zwykle umiałem góra raz czy dwa teraz od 4 do nawet 6 podciągnięć

moj staz to 1rok.i od tygodniowego treningu musze odjasc cwiczenia dolnych parti miesni poniewaz mak kontuzje kolana.chcialbym zaczasc cwiczyc 2xtyg.klatke i bicepsa bo na tych partiach mi najbardziej zalezy.co wy o tym sondzicie.aha i wracajac do tego nitrobolonu to wystarczy mi 500g czy dokupic jeszcze 250g co do dawkowania to musze dawkowac w [...]

ladowanie musisz zrobic ALBO poprostu wieksze dawki brac np 5g dziennie i jechac tym przez miesiac/dwa i zejsc np na 4g... czemu KO do mono akurat? nie twierdze ze jest zle ale ja osobiscie wolalbym cos bardziej wypasionego/pobudzajacego w stylu shotgun'a, napalm od FA dobrze kopie ostatnio, czy detonator z peak

Ostatnio robiłem porządki w mojej "szafce z suplemantami" i znalazłem kila rzeczy: 6 tabsów clenbuterolu (40 mikrogramów, przeterminowane, bo termin ważności zdaje się był 05.2015r.), LIVER SHIELD od Burneiki 4 tabsy (termin ważności 02.2016r., więc po terminie) i PCT MONSTER od Burneiki (prawie pół opakowania, nieprzeterminowany). Nada się coś z [...]

to wybierz carbo dodaj trochę soli do niego. jeszcze masz taki od activlaba https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2103.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-02 13:19:01 Co byś proponował w takim razie carbo z dodatkiem soli czy te co podałęś?

dziekuje Missy, tylko ze ja dalej nie wiem co mam robic:( Uwielbiam biegac i chyba z tego nie zrezygnuje. Glownie chodzi mi o to by moja prawa lydka troszeczke zmalala, z jakiegos powodu jest wieksza o 1,5 cm od lewej:( Czy steperek pomaga wyszczuplac nozki? a i co mozecie mi powiedziec na temat skakanki, slyszalam ze to rewelacyjnie wplywa na [...]

Kuba i Rafał wybaczcie mi szczerość ale moim zdaniem to jest parcie na suple,po co było się tyle męczyć i redukować żeby teraz to wszystko zakryć tłuszczem i wodą? nie wiem drazekm czy słyszałeś tą reklamę, a leci to tak: - Jadźka!!! Byś jeszcze tego bigosu odgrzała .. cooo? - Mietek. Ale mamy jechać na te wakacje. Ja Ci taką fajną koszulkę polo [...]

Johny czy ty kiedykolwiek brales efedryne? zebys nie wylecial na pogotowie z tymi swoimi 50mg efedryny. Zacznij od polowy tabletki max, nawet od 1/4 za pierwszym razem tak na godzine przed silownia.

[...] nie zrobia ;) tutaj tylko jako uzlupelnienie naprzyklad niedoboru bialka. Czyli jak mam naprzyklad... 4000 kcal <-- moje minimum a 4500 maximum to odjac te 300 od maxa czy minimum ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie [...]

..jezeli 4000kcal u Ciebie jest podstawa wyjsciowa do ujmowania lub dodawania to od 4000 ujmujesz 300... ..jeszcze co do jednorazowej porcji bialka 30 czy 40g to sa mity,zjadaj jednorazowo tyle ile Ci wychodzi z diety xl

[...] ze pierwszy posiłek po kreatynie jesz po conajmiej 30 minutach od spożycia jej porcji . Na kreatynie unika sie alkocholi i kawy . I stego co mi sie obiło o uszy niewiem czy dobrze to wiem że zbyt duże ilości błonika w posiłku po kreatynie mają nanią niezbyt dobry wpływ ale to juz nie jest pewna wypowiedz zmej strony . Aha do kreatyny możesz [...]

vandetta-----. ciekawe czy jakbys mnie spotkał na ulicy to tez bys mi mowił "co sapiesz koles" nie bede cie dziecko komentował zreszta wiesz my prawie jak rodzina ja i twoja mam sie lubimy nawet bardzo wiec nie ma sie co kłocic! To była wypowiedź godna gówniarza, niezależnie od sytuacji nigdy ****a ale to nigdy nie wrzuca się na rodziców [...]

A jednak nie czaisz o co chodzi. Przeciez Ci napisalem , ze w HST nie chodzi o jakas zmiane ciezaru czy tym bardziej o serie i powtorzenia. Owszem chodzi o zmiane ciezarow ale w okreslonym kierunku czyli od najmniejszych do najwiekszych. A wg tego co piszesz mozna by sadzic, ze HST to poprostu 3 zakresy powtorzen z roznymi ciezarami. Owszem tak [...]

[...] może wykorzystywać saponiny steroidowe jako bazę do produkcji własnych hormonów steroidowych, w tym również testosteronu. Rośliną, która przykuła szczególną uwagę badaczy jest buzdyganek ziemny – Tribulus terrestris. Zawarte w nim roślinne analogi steroidowe mogą zwiększać aktywność hormonu lutenizującego (LH), który zawiaduje produkcją [...]

[...] jeść na obiad : wszystko zjem, od makaronów, pierogów po mięso i ziemniaki Co jako przekąskę : Co jako deser : SŁODYCZE, owoce Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Gryfy-962.html jaka długość konkretnie? zmierz swój gryf i skoro jest za króki to bierz każdy większy od Twego. łamany czy prosty? cóż,łamany odciąża nieco nadgarstki przy uginaniach na bica czy prostowaniach w leżeniu/siadzie, aczkolwie są one z reguły zbyt wąskie by zrobić na nich ćwiczenia [...]

To czy sporo czy nie to zależy od aktywności . Ja przy wzroście 163 i wadze 65. Masę robię na 3500-3600 kcal i też ktoś może powiedzieć że to dużo ale tyle mi akurat potrzeba .

[...] wadze wyeliminowanie cukru z herbaty spowoduje natychmiastowy spadek wagi, chodź wieczorem 2-3km w szybszym tempie, w domu rób przysiady, pompki, a po tygodniu, dwóch zobaczysz różnice na wadze. 2. Musze cie zmartwić ale nasze ciało jest tak skonstruowane, ze tłuszcz z brzucha schodzi na końcu. 3. Nie głodź się, potrzebujesz czasu i to nie [...]

mamy fachowca od T4 w dziale,poczekaj na gibona;-) 100mcg T3?dochodziles do twej dawki czy odrazu zaczales od niej?jak juz dlugo leci T3?